요즘 건강과 다이어트를 위해
개인PT를 받으며 열운동과 함께
식단관리도 조금 하는 중이다!
그래서 다이어트 기록겸 정보 제공을 위한
여러가지 포스팅도 해보려고 한다 ㅎㅎ
다이어트에서 운동만큼 중요한 것은 바로
⭐️ 식단 관리 ⭐️
요새는 시중에 다양한 제품이 많지만
자주 방문하는 코스트코에서도
쉽게 구할 수 있는 다이어트 제품이 있어
몇가지 추천해보려고 한다!
집이랑 가까워 자주 가는 코스트코 광명점
주차장도 아주 넓어 좋다!!
일단 다이어트 제품부터 담아본 카트..ㅎ
일품채 샐러드 (3팩 9,000원대)
첫번째는 코스트코에 갈 때마다 쟁여오는
제일 자주 먹는 가성비갑 일품채 샐러드다!
총 3팩이지만 가격은 9,000원대로
정말 정말 저렴하지만 양도 많고 맛있어서
강추하는 다이어트 제품이다 ㅎㅎ
리코타 샐러드 2개와
닭가슴살&견과샐러드 1개
총 3팩으로 구성되어있고
칼로리는 리코타치즈샐러드는 355 kcal
닭가슴살&견과샐러드는 230 kcal 이다.
요새 시중에 파는 샐러드는
토핑도 다양하고 양도 많고 맛있지만
대부분 그만큼 가격이 비싸다 ㅠ
매일 한끼 정도 샐러드를 사먹어야한다면
다이어터들에게는 조금 부담될 수 있으니
코스트코 샐러드도 한번 구매해보는 걸 추천한다 👍🏻
매일 상하 리코타치즈 (200g 3개 11,790원)
평소에 치즈를 정말 좋아해서
샐러드가 조금 심심하다 싶을 때
항상 넣어먹는 리코타치즈 ㅎㅎ
다른 브랜드는 안먹어봤지만
처음 먹었던 매일 상하 리코타치즈가
넘 신선하고 부드럽고 맛있어서
쭉 요걸로만 사먹었다 ㅋㅋㅋㅋ
위에 있는 샐러드와 리코타치즈
둘다 쟁여놓으면 마음이 든든하다는,,,🥲
그냥 샐러드만 먹을 때도 많지만
사진처럼 닭가슴살, 계란, 고구마,
오리고기, 치즈, 방토, 야채 등등
그때그때 먹고 싶은 것들을
토핑으로 올려서 먹으면
더 맛있게 먹을 수 있다 ㅎㅎ
어차피 해야하는 식단이라면
조금이라도 더 맛있게 먹어야하기 때문에 🤣
코스트코에 방문하게 된다면
꼭 한번 드셔보시길 추천한다 :)
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